Program

Program for Workshoppen: “Kom ud af Stress Nu!

Dag 1:

Kl. 09.30-10.00 Ankomst og indskrivning
Kl. 10.00-10.15 Introduktion til dagen og forløbet
Kl. 10.15-12.00 “Sådan rydder du op i dit indre lederskab med nyeste viden om hjerne, hjerte, epigenetik og kvantefysik”
Kl. 12.00-12.45 Frokost
Kl. 12.45-14.00 “Hvad er stress, og hvordan kommer jeg ud af tilstanden?”
Kl. 14.00-14.15 Pause
Kl. 14.15-14.30 Øvelse: “Tegn din livsvej”
Kl. 14.30-15.00 Gåtursøvelse
Kl. 15.00-15.30 Øvelse fortsat: “Tegn din livsvej”
Kl. 15.30-16.30 “Farvel og tak til mine overlevelsesstrategier og selvsabotage-mønstre”
Kl. 16.30-17.00 Opsummering, afrunding, næste gang og hjemmeopgaver

Dag 2:

Kl. 09.30-10.00 Ankomst og indskrivning
Kl. 10.00-10.05 Introduktion
Kl. 10.05-10.15 Accelereret læring: “Hvad lærte du sidste gang?”
Kl. 10.15-10.30 Siden sidst
Kl. 11.00-11.10 Pause
Kl. 11.10-12.00 Passionstesten del 1
Kl. 12.00-12.45 Frokost
Kl. 12.45-15.45 Passionstesten del 2
Kl. 15.45-16.30 Energiøvelser
Kl. 16.30-17.00 Opsummering, afrunding og hjemmeopgaver

Dag 3:

Kl. 09.30-10.00 Ankomst og indskrivning
Kl. 10.00-10.05 Introduktion
Kl. 10.05-10.15 Accelereret læring: “Hvad lærte du sidste gang?”
Kl. 10.15-10.30 Siden sidst
Kl. 10.30-12.00 “Hvordan undgår jeg at falde tilbage i de gamle mønstre, og hvilke coping strategier skal jeg anvende?”
Kl. 12.00-12.45 Frokost
Kl. 12.45-14.00 “Sådan ser mit liv ud uden stress”
Kl. 14.00-16.30 Goalmapping på dine top 2 passioner
Kl. 16.30-17.00 Afslutning